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钙含量和身体新陈代谢如何发挥作用?

2019-11-02 10:13英国365bet网址

是什么决定了骨骼的硬度?
骨的钙含量(即骨的矿物成分)决定了骨的硬度。
从新生婴儿到20岁的成年人,骨骼中的钙从25克增加到1000克。骨骼中钙的平均每日摄入量为140毫克,饮食中的钙含量比满足需要量高出许多倍。
缺钙会降低骨骼僵硬度并降低其抵抗压力的能力。
什么是人体内的钙含量和新陈代谢?
钙占体重的2%,是人体中含量最丰富的矿物质盐。
99%的钙浓缩在骨骼和牙齿中,是其成分的主要成分。剩余的1%分布在血液,细胞间液和软组织中。
成人骨的总钙含量约为1180克,牙齿的总钙含量约为70克,软组织的总钙含量估计约为7克。
组织中钙的总量约为7克。
一些组织的钙含量相对稳定并保持动态平衡,其代谢过程主要受甲状旁腺激素,甲状腺素,肾上腺皮质激素,雄激素的调节。它也受雌激素的影响。
肠钙,骨钙,血钙和尿钙是人体钙代谢的四大组成部分。换句话说,钙在肠中被吸收并沉积在骨中。它被转移到血液中并从尿液中排出。
当钙被人体肠道不充分摄入和吸收时,骨骼将钙释放到血液中以维持血液中钙的正常水平,并且每个组织中的细胞执行正常功能。一定要保持。如果吸收和吸收的钙量大于必要量,则过量的钙被储存在骨骼中以防止血液中钙的过度升高。如果尿中排出过多的钙,则血液中的钙会减少,从而促进钙从骨骼转移到血液中。
人体每天需要消耗多少钙?
钙在人体中的生理需求与年龄,性别和生理状况有关。
成人需要600-800毫克。儿童(1至12岁)有800至1000毫克,年轻人(13至17岁)有1000至1200毫克一定是..
这些钙的需求应主要从饮食中获得,并在必要时补充钙。